栄養管理されたナッシュで食習慣が改善された５つの理由

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こんにちは、たつぼんです。

冷凍弁当で楽して食事したいけど食習慣は悪くしたくないなぁ～

僕もナッシュを始める頃に色々と調べましたが、そこまで詳しい記事がなかったので、

実際に３年以上ナッシュを利用してきた僕が感じたことをレビューしました！

僕は、合計１５０食以上を食べて、ナッシュクラブランク１８のナッシュユーザーです！

実際に僕は３年以上利用していて、食費は少し高くなりますが、

利用前よりも食習慣が改善されました！

そこで、本記事では・・・

ナッシュの冷凍弁当で食習慣が改善されるのか知りたいなぁ

そんな方へ向けた記事になっています！

食習慣が悪い食事ってどんな食事？

本題に入る前に、まず食習慣が悪い食事とはどんな食事かをおさらいします！

僕も平日のお仕事で忙しい時には以下のような食事をしていました。

好きなものを食べていたので栄養については完全に無視していました。

ですが、このままでは身体に良くないと思い、食習慣を改善する決意をしました。

そこで、栄養管理されたnosh（ナッシュ）の冷凍弁当を利用して食習慣を変えることにしました！

ナッシュの栄養設計で食習慣が改善された理由

ナッシュの冷凍弁当を利用すると食習慣が改善される理由を紹介します！

栄養管理専門スタッフが栄養を考えてメニューを設計

ナッシュには栄養管理専門スタッフが栄養バランスを考えてお弁当のメニューが作られています。

実際にお弁当の内容を見てみると、お肉や揚げ物以外にも、野菜、根菜、豆類といった栄養に必要な具材が満遍なく入っています。

自分で食事を準備していた頃には食べていなかった具材もあります。

こういった自分では気にしていなかった栄養が詰まった献立になっているので、食習慣が自然と改善されました！

栄養の中でも特に低塩分、低糖質で弁当が設計

食事をすると気づかないうちに塩分や糖質をたくさん摂っています。

例えば、塩分であれば晩御飯だけで５ｇ摂っていることもあります（１日の目安は６ｇ以下が推奨のようです）。

ナッシュでは、この塩分や糖質の摂取量を減らせるようにと、

低塩分、低糖質でお弁当を設計されています。

ちなみに、ナッシュのお弁当の塩分と糖質は以下になります。

非常に低く抑えられているので、塩分や糖質が気になる方にはおすすめです。

塩分や糖質が低いですが、味付けはしっかりしていて美味しく頂けますよ！

弁当が適度な量で食べすぎない

これまでは食べ過ぎていたな～と感じました。

ナッシュのお弁当は、栄養バランスを考えて適度な量に設計されています。

なので、利用を始めたころは「一人前の量が少なくて足りないな～」と感じていました。

ただ、栄養バランスが考えられているので「これまでは食べ過ぎていたな～」と改心しました。

食べる量が少なすぎるのも良くないと思い、

サラダや納豆などの健康によさそうな一品を追加して、食事の量を調整しています。

ナッシュの栄養バランスが考えられたメニューと適度な量で設計されたお弁当を食べ始めて、食習慣が変わった実感がありました。

栄養の整った弁当で食習慣への意識が強くなった

ナッシュを利用し始めてから食事に関して少しづつ意識が変わりました。

ナッシュ利用前は、食事の内容を気にせず適当に済ませていました。

ナッシュを利用し始めると、「せっかくナッシュで栄養バランスを整えてるし、健康なものを買おうかな」という意識に変わり始めました。

他の食事で栄養バランスを崩していたらナッシュがもったいないですよね。

そういったことからも栄養バランスの意識が強くなり、食習慣の改善に繋がっています！

ナッシュは甘いデザートも糖質オフで食べられる

食事制限をしていても、甘いものは食べたくなりますよね。

これまで冷凍弁当ばかり紹介していましたが、ナッシュにはデザートもあります。

このデザートも低糖質で、スーパーやコンビニのデザートに比べてはるかに糖質が低く、

糖質が気になる方も安心して食べられます！

食生活を改善しつつも甘いデザートが食べられるので、食事制限のストレスを緩和できています！

こんな方に栄養が整ったナッシュはおすすめ

ご紹介した中にもありましたが、改めておすすめな方を紹介します！

電子レンジで加熱するだけなので、

手軽に栄養バランス摂れた食事ができるのがナッシュの良いところです。

「食事の準備が面倒」、「忙しくて食事の準備する時間すらない」といった方で、

食習慣を見直したい方にはおすすめのサービスです！

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まとめ

今回は「栄養管理されたナッシュで食習慣が改善された５つの理由」について解説しました。

食習慣は改善されるけど、味、メリット・デメリットも気になりますよね。

以下の記事で「150食以上食した僕がナッシュをレビュー」しているので、こちらもぜひ併せて読んでみてください。

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