スープメーカーは一人暮らし時短家電！朝食・夜食での使い方

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こんにちは！たつぼんです！

一人暮らしだと

・朝は忙しくてご飯を作る時間がない
・夜食はついカップ麺やコンビニに頼りがち

といった悩みを抱えますよね！

そんな生活を変えてくれる家電の一つがスープメーカーです！

材料を入れてボタンを押すだけで、栄養たっぷりのスープやおかゆ、スムージーまで自動調理できます！

火加減を見なくても放置で完成するので、忙しい朝の時短や、夜遅く小腹が空いたときに大活躍します！

そんな一人暮らしでのスープメーカーについて、本記事では一人暮らしにスープメーカーをおすすめする理由や時短の実例、選び方のポイントを紹介します！

さらに手軽に作れるレシピも紹介します！

ぜひ、一人暮らしでスープメーカーを購入するか検討されている方は参考にしてみてください！

おすすめのスープメーカーがコチラです！

レコルト 自動調理ポット

ブルーノ スープクックプロセッサー

スープメーカーについて他にも紹介しているので、こちらも読んでみて下さい！

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一人暮らしにスープメーカーがおすすめな理由

コンロを使わず放置で完成！忙しい朝でもラクラク

一人暮らしだと「朝は時間がなくて食事を抜いてしまう」という人も多いですよね！

スープメーカーなら材料を入れてボタンを押すだけで自動調理がスタートします！

火加減を見たり鍋をかき混ぜたりする手間は一切不要です！

例えば、かぼちゃやじゃがいもをカットして入れれば、約１５〜２０分で栄養たっぷりのポタージュが完成です！

通勤準備をしている間にスープが仕上がるので、忙しい朝でも温かい食事を摂ることができます！

電子レンジやコンロを使わないため、同時に洗濯や身支度も進められるのが大きな時短ポイントです！

夜食にも便利｜インスタントより健康的で胃にやさしい

夜遅くに小腹が空いたとき、ついカップ麺やコンビニの総菜に頼りがちですよね！

しかし、それでは塩分や脂質の摂りすぎで健康面が心配になります！

スープメーカーを使えば、豆腐や豆乳、冷蔵庫の残り野菜で胃にやさしいスープを手軽に作れます！

インスタント食品に比べて消化が良く、翌日の体調にも響きにくいのが魅力です！

例えば

といった夜食が短時間で完成します！

夜食を健康的に置き換えることで、生活リズムや睡眠の質も改善できます！

外食やコンビニ食よりもコスパが良い

一人暮らしで毎日外食やコンビニに頼ると食費が高くつきますよね！

スープメーカーを導入すれば食材をまとめ買いしてお手軽スープに変えられます！

そのため１食あたりのコストを大幅に削減できます！

スープメーカーで作るスープは栄養バランスが整いやすく、長期的に見れば食費の節約にも直結します！

「健康＋節約＋時短」を同時に実現できる点が一人暮らしにおすすめの理由です！

スープメーカーで作れる一人暮らし向け活用シーン

朝食なら「ポタージュ」「スムージー」で栄養満点スタート

一人暮らしだと朝はついパンとコーヒーだけで済ませてしまう人も多いですよね！

スープメーカーを使えばわずか１５分ほどで栄養たっぷりの朝食が完成します！

野菜を入れるだけで滑らかなポタージュが作れるのでビタミンや食物繊維をしっかり摂取できます！

また、フルーツやヨーグルトを入れればスムージーも手軽に作れて忙しい朝にぴったりです！

栄養不足になりがちな一人暮らしの朝を簡単にアップグレードできます！

夜食なら「豆乳スープ」「おかゆ」でヘルシーに

夜遅くの食事は消化の良さとカロリーの低さが重要です！

スープメーカーなら胃にやさしい「豆乳スープ」や「おかゆ」を簡単に作れます！

特に豆乳スープはたんぱく質が豊富で満足感も高く、翌朝の胃もたれも防げます！

冷凍ご飯を利用すれば、おかゆも短時間で作れます！

仕事や勉強で夜遅くなっても健康を気遣った夜食を無理なく取り入れられます！

リモートワーク中のランチにも大活躍

自宅で仕事をしていると、ランチを簡単に済ませたくなりますが、栄養バランスが崩れやすいのが悩みですよね！

スープメーカーを使えば「ミネストローネ」や「クラムチャウダー」などが作れます！

これらの具だくさんスープを作るだけで主食＋主菜＋副菜の役割を兼ねられます！

パンやおにぎりを添えれば立派なランチにもなります！

外食やデリバリーに頼らず、仕事の合間に栄養バランスの整った食事を手早く用意できるのは、リモートワーク世代の強い味方です！

スープメーカーは本当に時短になる？

野菜スープは約２０分、ポタージュは約１５分で完成

スープメーカーの魅力は調理工程が短くシンプルな点です！

野菜を切って水やコンソメを入れるだけで野菜スープが約２０分で完成します！

ポタージュであれば約１５分とさらに短時間で仕上がります！

鍋で煮込みながらミキサーにかける手間を考えると、実際には３０分以上の時短につながります！

特に一人暮らしだと「自炊は面倒」という気持ちから外食に頼りがちです！

ですが、スープメーカーを活用すれば手軽に自炊の習慣が身につきます！

火加減不要で“ながら調理”ができるのが最大の強み

通常の調理では「焦げないように混ぜる」「吹きこぼれを防ぐ」などの見守り作業が必要です！

ですが、スープメーカーは全自動なので火加減調整が不要です！

材料をセットしてスイッチを押すだけで、あとは放置でOKです！

その間に身支度を整えたり、洗濯や掃除をしたりと、ほかの家事や仕事を同時に進められます！

これは一人暮らしにとって大きなメリットです！

「調理時間＝自由時間」に変えられるのがスープメーカーの真価です！

一人暮らしでも使いやすいスープメーカーの選び方

容量は５００ml〜１Lがちょうどいい

一人暮らしに適したスープメーカーを選ぶとき、まず注目すべきは「容量」です！

２L以上の大型モデルもありますが、毎回大量に作ると食べきれず無駄になる可能性が高いです！

５００ml〜１L程度の小型モデルなら、一人分から二人分のスープを手軽に調理でき、冷蔵庫の保存スペースも圧迫しません！

ちょうどいいサイズ感を選ぶことで「作りすぎて残す」「保存が面倒」というストレスを防げます！

洗いやすさ・お手入れのしやすさで選ぶ

スープメーカーは便利ですが、「洗うのが面倒だと結局使わなくなる」という声も少なくありません！

そのため、お手入れのしやすさは選ぶ際の大きなポイントです！

特に、刃や容器が取り外せるタイプ、内面がフッ素加工されているものは汚れが落ちやすく、一人暮らしでも継続して使いやすいです！

逆に洗いにくい機種を選んでしまうと使用頻度が下がって宝の持ち腐れになりがちです！

購入前にレビューやメーカー仕様を確認しておきましょう！

自動メニューの種類もチェック（ポタージュ・スムージー・おかゆなど）

スープメーカーは機種によって搭載されている自動メニューが異なります！

ポタージュだけでなく、スムージーやおかゆ、豆乳など多機能モデルを選べば、一人暮らしの食生活がぐっと広がります！

特に「夜食にはおかゆ」「朝はスムージー」「休日は豆乳づくり」など、生活リズムに合わせて活用できると便利です！

自分がよく食べたいメニューを考えて、必要な機能が入っているかをチェックするのが失敗しないコツです！

スープメーカー活用レシピ【一人暮らし編】

忙しい朝に「かぼちゃポタージュ」

朝のエネルギー補給におすすめなのが、スープメーカーで作るかぼちゃポタージュです！

かぼちゃは自然の甘みが強く、栄養も豊富です！

ビタミンAや食物繊維がたっぷりなので、忙しい朝でも栄養満点のスタートが切れます！

材料を切って入れるだけで約１５分で完成します！

パンやおにぎりと合わせれば立派な朝食になります！

インスタントスープに頼らず、手作りならではの濃厚な味わいを楽しめるのも魅力です！

夜食におすすめ「豆腐クリームスープ」

夜遅くに食べても罪悪感が少なく、胃にもやさしいのが豆腐クリームスープです！

豆腐をベースにすることで高たんぱく低カロリーに仕上がります！

なので、満足感がありながらも翌日に持ち越さない軽さが特徴です！

牛乳や豆乳を加えると、よりまろやかでクリーミーな味わいになります！

スープメーカーなら具材を入れて１５分で完成し、カップ麺よりもヘルシーな夜食に切り替えられます！

節約ご飯に「冷蔵庫の残り野菜スープ」

一人暮らしでありがちなのが、野菜を買ったものの使い切れずに傷ませてしまうこともありますよね！

そんなときに活躍するのが「残り野菜スープ」です！

キャベツの芯やにんじん、ブロッコリーの茎など、普段なら捨ててしまう部分でもスープメーカーに入れれば立派な一品になります！

食材を無駄にせず、節約しながら栄養も摂れるのが魅力です！

味付けはコンソメや味噌など、家にある調味料でOKです！

冷蔵庫整理にもつながり、一石二鳥のレシピです！

買う前に知っておきたいスープメーカーのメリット・デメリット

メリット：時短・健康・コスパ

スープメーカーの最大のメリットは「時短・健康・コスパ」の３点です！

材料を入れてボタンを押すだけで自動調理できます！

なので、火加減を気にする必要がなく、忙しい一人暮らしでも時短で栄養のある食事が取れます！

さらに、野菜や豆類を多く使えるので外食やコンビニに比べて圧倒的に健康的です！

食材をまとめ買いすれば１食あたり１５０〜２５０円程度に抑えられるので節約効果も抜群です！

といったニーズを一度に満たしてくれるのが魅力です！

デメリット：調理量が限られる・収納スペース

一方でスープメーカーにはデメリットもあります！

まず、容量が５００ｍｌ〜１Ｌ程度の小型モデルでは一度に作れる量が限られます！

そのため、作り置きしたい人には量が少なくて物足りないと感じる場合があります！

また、電気ケトル程度のサイズ感とはいえ、キッチンが狭い一人暮らしでは収納場所を取るのが難点です！

さらに多機能モデルは１万円以上することもあり、初期投資をどう考えるかも重要です！

購入前には「自分の生活に本当に合うか」をしっかり検討することが失敗を防ぐポイントです！

結論｜一人暮らしなら“時短＋健康重視”の人に最適

スープメーカーは万能な家電ではありませんが、特に「時短で健康的な食生活を送りたい一人暮らし」にぴったりです！

特に、

そういった方には強い味方になります！

逆に、料理好きでレパートリーを増やしたい人や広いキッチンで調理できる人には不要かもしれません！

自分のライフスタイルを踏まえて選ぶことで、メリットを最大限に活かせます！

実際に使った人の口コミ・体験談まとめ

朝食がスープになって外食が減った

多くの一人暮らしユーザーから

朝食がスープになったおかげで外食やコンビニで済ませる回数が減った

といった声があります！

これまでパンやコーヒーだけで済ませていた人も、栄養たっぷりのポタージュやスムージーを短時間で準備できるようになったようです！

結果的に朝から体調が整い、食費も削減できるというメリットを実感している人が多いのが特徴です！

夜食がカップ麺からスープに変わり健康的に

口コミの中で特に多いのが「夜食がカップ麺からスープに変わった」という体験談です！

スープメーカーなら豆乳スープやおかゆを放置で作れるので深夜でも簡単に食べられます！

インスタント食品に比べて塩分・脂質を抑えられるので、翌日の胃もたれや罪悪感も軽減されます！

勉強や残業で夜遅く帰宅する人にとって、健康的で安心できる夜食習慣に切り替えられるのは大きなメリットです！

一人暮らしだけど思った以上に使っている

「正直、買ってもあまり使わないと思っていたけど、意外と出番が多い」という口コミも多いです！

特に活用されているのは、リモートワーク中のランチや休日の簡単ご飯です！

冷蔵庫にある食材でスープが作れるので調理のハードルが下がり、自然と自炊の頻度が上がったという声もあります！

一人暮らしでも「使う場面が少ないのでは？」と心配している人には、実際のユーザーの感想が大きな安心材料になります！

一人暮らしこそスープメーカーで“時間と健康”を手に入れる

スープメーカーは一人暮らしの課題である

を同時に解決してくれる便利な時短家電です！

といった活用方法で使い道は多彩になります！

外食やコンビニ食に頼る生活から切り替えることで健康面だけでなく家計の節約にも直結します！

忙しい一人暮らしだからこそ、スープメーカーを取り入れることで“時間と健康”を同時に手に入れられます！

一人暮らしのライフスタイルに寄り添うスープメーカーは、単なる調理家電以上の価値があります！

これから自炊を始めたい人や食生活を改善したい人にとって導入するメリットは十分にあります！

レコルト・ブルーノ スープメーカーの購入方法

レコルト・ブルーノ スープメーカーはネットで購入できます。

レコルト・ブルーノ スープメーカーは、楽天市場、Amazon（アマゾン）、ヤフーショッピングでポイントをゲットしてお得に購入できます！

しかも、送料込みで買いに行く手間が不要なので、ネットで購入するのがおすすめです！

レコルト 自動調理ポット

ブルーノ スープクックプロセッサー

さいごに～スープメーカーは一人暮らし時短家電！朝食・夜食での使い方

今回は「スープメーカーは一人暮らし時短家電！朝食・夜食での使い方」について紹介しました！

スープメーカーについて他にも紹介しているので、こちらも読んでみて下さい！

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それでは！